了。因为它可以强化关节筋骨，活化异于常人，连内脏都会变得异常结实。简单来说，就是防御力超强，挨揍能力超强！

这不就是横练功夫，类似于金钟罩铁布衫嘛？

虽然这套功法很有实用性，练好了之后威力不俗，而且还能首先立于不败之地，但是和徐牧想象中的移山倒海日行万里斩敌于千里之外完全不搭边！

以后要是和人打架，就只能正面硬刚了。

相比起来，徐牧还是喜欢潇洒的方式，高来高去的那种。

“实在不行，来一套剑法啥的我也不嫌弃啊！”

吐槽归吐槽，但期待感还是依然有的。

这不，刚刚解锁了新技能，徐牧都顾不得是大晚上的了，立即起身下了楼，准备找个地方先修炼尝试一下龙虎大力金刚功。

和冥想法门不同，哪怕有着游龙尊者的传承，修炼起来简单容易很多，但也必须得徐牧一拳一脚的去慢慢摸索，只是坐在房间里冥想是肯定行不通的。

修炼拳法腿法，肯定要一块比较大的空地才能施展得开手脚。

徐牧琢磨了一下，小区内的居民活动区域太小了，不行；大马路上倒是比较宽敞，但哪怕是晚上偶尔也会有车开过，显然也是不行。

周围又没有什么公园。

除此之外，就只有学校的操场了。

学校的操场一般到了晚上十一点后，就和宿舍楼一样会关门。但徐牧记得学校第二运动场的护栏网，被一些晚上约会留在操场磨蹭不肯走的情侣痴迷于打篮球的壮汉，给撕开了好几道口子。

只要不是特别状的彪形大汉，弯曲着身子就能钻进去。

一路脸不红气不喘的小跑到学校，那几道口子果真还在，也不知道是学校压根没补，还是补了后又被撕开了，徐牧轻松钻了进去。

“现在，就开始吧……”

徐牧选择一个阴暗的角落，深吸了一口气，脑海中浮现出龙虎大力金刚功的修炼图解。立正站好，双手自然下垂，双脚分开与肩同宽，双手内旋成手心向后，大拇指顶住食指中节，其余三指弯曲贴手心，手腕尽量回勾。

紧接着，双手边打开边变为向反方向勾紧，至双臂左右平伸，手掌根外推，掌指回坳。

“嘿！哈！”

体内的真气也随之加速运行，诸多大筋随着徐牧的一拳一脚被强行挑起，脊椎传来强烈的拉升感。

不仅仅只是招式，徐牧脑海中会自然而然的有一种对于功法的明悟慢慢的升起，领悟到这套功法中真正的精髓所在。

这其实有些类似于徐牧升级各大附属技能时的感觉，不过没有那么明显。

附属技能是直接就可以全知全会，但主修功法却还是需要徐牧自己实战后才能提升。

一二三四……

徐牧的一招一式练得并不快，很慢，几乎就像是放了慢动作一样，都快赶上太极拳了。

但徐牧却知道，自己这些招式绝对不是花架子，他能清楚的感受到发出的威力有多强。

轰~

掌法斩出，空气中放佛传来颤鸣声；双脚一跺地，地面也震颤。

徐牧有种错觉，就算此时有一头大象在他面前，他都能将其给揍趴下！

不过这样的修炼徐牧持续不了多久，仅仅第八息时，徐牧就已经感觉浑身酸痛难忍，当即迅速收工。

徐牧看过不少小说，里面的主角都会采用某种极限的修炼方式去折磨自己的肉体，说是这样可以突破极致，实力增长更快。

但根据脑海中的传承来看，修炼龙虎大力金刚功，是绝对不能这样的。

他才刚开始修炼承受力不高，不能用力过度，必须得循序渐进，当感到忍耐到了极限后，马上就要停止。如果不量力而行，贸然贪功，必然会受重伤。