青竹随父母回家，青竹的爷爷、奶奶自然是欢喜无比，青竹的奶奶拉着青竹的手，满面笑容，“呵呵，才小半年没见，你越来越精神了。”当老人抓到青竹的手臂时，又感叹道，“怪了，怪了，你这手，怎么越来越像女孩子了，看看，又白又软乎，这可要不得啊，你要多锻炼。”

“唔！”青竹无语了。

青竹知道自己的情况，随着修为的增加，他的身体会从后天返先天。

道德经上说，‘专气至柔，能如婴儿乎’，说的就是青竹现在的境界。

当然了，只要青竹凝神，运劲，他的筋骨就会比钢铁还要坚硬。

别人可不知道青竹的情况，这不，周蝶听到青竹奶奶说的话之后，看了青竹一眼，说，“小竹，你真的要多锻炼啊。”

青竹说，“老妈，我的身体好着呢，再说了，我天天都锻炼啊。”

这也是大实话，青竹对修行非常上心，时时刻刻都在修行，念念都在定中，神不外游，方能凝神养气。

神足，方能藏气，气足，方能养精。

精气神足，身体四大调和，方能进入轻安境界，能轻安者，方能入一禅，离生喜乐之境。

因此，养精气神是关键。

老人家最希望的就是一家团圆，青竹的爷爷、奶奶见青竹一家人回来，做了一大桌菜，又拿出刚刚酿制的甜酒，一家人围坐在一起，一边吃饭，一边闲聊，其乐融融。

夜晚，青竹洗完澡之后，进入房间休息，他仍然和往常一样，先躺了一小会，让身心都放松下来，才起身做功夫。

人躺着的时候，最容易放松下来，所以，人躺着的时候也最容易入睡。

青竹入睡之后，感应了一下周围的情况，知道爷爷、奶奶已经躺到床上，两老暂时没有睡着，在还床上闲聊，青竹定住心神，神魂出壳，穿墙而过。

果然，青竹见两位老人躺在床上闲聊，青竹立即显化神通，凝神观想。

顿时，虚空中出现一个大菩萨，这是虚拟的菩萨，显现出精神世界中，这种感觉非常玄妙，以青竹的境界，还无法理解，不过，他能运用。

两位老人看到大菩萨后，脸上露出惊容，青竹的奶奶喊道，“老伴，你看到观音菩萨了吗？”

“看到了，看到了！”青竹的爷爷也非常震惊。

观音菩萨悬浮在空中，离地小半米，手托玉净瓶，一脸慈悲，垂着眼帘，只见观音菩萨挥动了一下杨柳枝，一滴滴甘露落到两位老人身上，两位老人感觉全身暧融融的，一丝丝困意涌上来。

“呵！”

两位老人打了一个哈欠，青竹的奶奶说，“老伴，我有些困了，早点睡觉吧。”

“我也有点困了。”

仅仅片刻，青竹就让两位老人进入了深度睡眠状态，青竹用心灵感受着两位老人体内的分泌状态，同时，以道家神通激发两位老人的生命潜能。

青竹做完这一切之后，恢复本来面貌，看着已经熟睡的老人，心想，‘如果每天都能进入深度睡眠状态，爷爷奶奶至少能活到一百一十岁。’

人刚出生的时候，比较嗜睡，很多婴儿都能睡十几个小时，随着年龄的增长，睡眠的时间也会越来越短，当人老了之后，就开始睡不着了，每天只需要睡五六个小时。

青竹离开爷爷奶奶的房间后，又感应了一下父母那边的情况，知道父母已经躺在被窝里，他心念一动，进入父母的房间，再次施展神通，让父母进入深度睡眠状态。

青竹心想，‘先慢慢的调理爸妈他们的身体吧。’

青竹回到房间后，开始做数息观，数息观乃是炼气法门，也是最重要的修行方法，也属于四大之一的风大，此外，修练数息观，还能从中领悟生灭之法，从生灭之法中又能领悟出生死奥义。