看看，男人狠起来那真的是连自己都不放过。看张步洲都疼成这个样子了，琯琯自然也希望他能好好的躺在床上休息休息！

接下来就是张步洲玩命的时候了，今天是五月二十八！

整整一天，张步洲都在修炼，他恢复的时间差不多是半个小时，再加上做心理建设的时间大致上是一个小时能走一波儿！

在达成四个循环的时候，张步洲笑了，没错第九次就顺理成章的进入了四个循环！

想想自己的原主是被人打死的，再想想那天晚上那个黑衣人，最后想想那个被当成牲口一样斩杀贩卖的淸倌儿！张步洲咬咬牙，继续！

长歌行的效果真的是逆天，那种恢复效果实在是强无敌，这一天张步洲成功的再次修炼了十二次，达成五个循环的时候，美美的睡了一觉！

此刻他的体质为

体质；9.9+5；防御14.9+100

第二天，五月二十九日。这一天张步洲进行了短暂的思考，不错长歌行的效果是很逆天，可自己还是要吃饭睡觉的！而制约修炼速度的呢，就是长歌行的冷却时间，

恢复一次的速度是不到半小时，考虑到修炼和略微休息的时间，那修炼一次就算30分钟好了！

所以最好的方式就是早中晚各修炼十次，也就是5个小时左右，每天修炼三十次！

这样也不耽误吃饭睡觉和媳妇琯琯小小的聊聊天！

这一天结束张步洲的体质为

体质：26.5+5；防御31.5+100

让张步洲有些惊喜的是，他发现自己的力量和精神属性也发生了变化

力量3.5+5；物理攻击85

精神1.5+5；能量攻击65

这个数值张步洲大概的想了想就想明白了，十点体质可以转化一点力量，二十或者三十点体质可以转换一点精神！这种转化满值才会产生效果，所以三十点的体质转化了三点力量，转化了一点的精神！

所以这个炼体决还是很给力的嘛！

时间总是过的很快，转眼间就到六月初五，在这期间小小的白羊城并没有发生什么稀奇古怪的事儿，也再没有出现什么奇奇怪怪的人来取张步洲的命！

六月初二，也就是第二个七天，抽奖的结果也不尽如人意，不过是抽到了100金币而已，聊胜于无罢了！

一切的一切似乎很平和，平和的张步洲就窝窝在后园子里安安心心的修炼了整整六天。

这期间他发现当修炼次数到了三十的时候，也就是单次循环到了九的时候，每次上涨的修炼次数固定变成了三十次！

区别开始体现在了单次循环修炼要消耗的时间上，可这对张步洲来说并不是什么大问题，无非就是痛苦的时间长一点，程度多一点罢了！可以接受

此刻他的属性面板是这个样子滴

力量20.5+5；物理攻击255

体质：204.5+5；防御209.5+100

精神10.5+5；能量攻击155

此刻他的单循环次数已经达到了12次，说句老实话如果不是琯琯早上兴高采烈的来找张步洲，张步洲是真的打算就这一个穴道往三十六次去练习！

这个数据是可以算出来的！

照着现在的进度，再给张步洲两个月左右的时间他就可以练成第一的穴道的大圆满了！到时候他的体质就会是恐怖的两千点，换算一下力量和精神，好像就要追上老婆了！

啧啧啧，这才是第一个穴道大圆满啊！

这功法有点意思！

不要觉得这个数据夸张，除了张步洲谁能修炼到三十六次大圆满的境界？

且不说疼不疼，就是每次修炼需要休息半个月左右的时间，就能拖死你，不说别的就