非常少，平时都吃的很清淡很简单的。

薛家的饮食口味太重了，豆蔻也不好多说，健康的人饮食只要开心就好，这些豆蔻是不会去勉强或是劝说别人的。

只是薛夫人的饮食便不可这么油腻了，豆蔻一再交待了，薛家众人也都欣然答应。

豆蔻准备饭后一个钟再对薛夫人行针一次，饭后一个钟是为了让吃食消化吸收，否则行针的效果不好，行针也是需要气血的。

薛夫人这里还没开始试行一日两餐，豆蔻想着这事不宜太急，先行针几次，让对方身体稍稍好转，对自己更有信心了再说。

趁着午休，豆蔻抓紧时间回客房修炼，想着在这里修炼遇到问题可以马上请教薛家兄妹的。

其实豆蔻昨晚上便已修炼了一整晚，对豆蔻来说，这是很容易做到的事。

以前跟师父在一起时，也经常用打坐来代替休息，效果很好的。

只是以前单纯的用来代替休息，调理身体，现在是用淬体的方式来进行引导，好像体内已经有一些隐隐的灵力了。

豆蔻猜想应该是自己不懂灵力究竟是怎样的，否则淬体六重才能生出的灵力，自己怎么会一开始就有了呢？

也不管了，反正勤快修炼肯定是没错的，豆蔻一上坐便是双盘，这也都已经习惯了，虽则是已经双盘多年了，但每一次还是要靠毅力耐力去坚持的，不是说你盘的年数多了就不疼了，疼还是一样疼的，只是你要做到把意识别放在疼上。

感觉好舒服哇，豆蔻只感觉口鼻、皮肤甚至是全身的毛孔，都在贪婪地吸收天地间的灵气呢。

一个时辰后，白豆蔻睁开了眼，一跃而起，只觉得身轻如燕，全身的毛孔都透着舒坦。

“怎么感觉体内的灵力又丰富了一些呢。”白豆蔻诧异着，先去替薛夫人针炙。

自己体内的这股力到底是不是灵力呢，就暂时称它为灵力吧。

可惜薛姐姐他们体内也还没有灵力，不然可以请教一下。

想着便已来到薛夫人房内，薛家兄妹午饭后未曾修炼，已经先一步过来了。

“豆蔻，你刚刚突破了淬体第一重？！”薛凝烟惊讶莫名地快步走上来。

“你这……这是什么变态体质啊？”

一旁的薛良佑也是目瞪口呆，“想当初我可是修练了好几年才突破第一重的，你一个午休时间就突破啦！？

太可气了，一个妹妹比我厉害，让家里一直笑话我，这来一个刚起步的，照这速度，不是要马上赶超我哦！”

“是这样吗？原来我是突破了啊？”豆蔻不好意识地笑道，

“其实我昨晚上也修炼了一晚上的。”