第378章 我一定要进NBA(求订阅!求月票!)(1 / 2)

“总决赛第五场的比赛马上就要开始了。”

朱芳雨一边大力运球,眼角一边看着墙上挂着的老旧钟表,嘴里大声的喊道。

陆非没搭理他。

别看朱芳雨喊得声音大,但是并不代表朱芳雨是关心湖人队和公牛队的比赛,而只是想找个借口脱离苦海而已。

陆非的训练苦不苦?

苦!

这个时候朱芳雨终于明白雷阿伦为何会默默等待把椅子放倒,也终于明白前两天麦克米兰看他们的眼神是怎么个意思了。

后来他才知道,原来他现在所经历的训练,在超音速队内被称为魔鬼训练。

基本功训练对于他们职业球员来说应该是很轻松的事情,大部分球员对这些虽然也练的很刻苦,但是绝对不会花费如此多的时间在这个上面。

国内职业球员的训练一般一天三练或者四练。

早上6点起来训练到7点半左右,然后早餐。10点又训练到12点左右,下午4点训练到6点,晚上7点半到9点左右。

这就是所谓三从一大的练法。

但是很多人却忽略了一个问题,对于每个不同的球员来说,更大的问题是练什么,而不是怎么练。

朱芳雨骇然的发现,拉希德华莱士的控球技术,竟然比他好上太多了。

这是天赋吗?

要是比弹跳比身体强度,那这是天赋的差距,可是比控球,这只是一个熟能生巧的活,当然手掌大小也有一定程度影响,但是微乎其微,并不是手越大控球越好。

难道是训练时间更久的原因?

拉希德华莱士听说了朱芳雨和易建联的一天四练之后,咋舌不已,要是让他去这么折腾,他估计自己得提前退役。

但是这并不是说nba的训练强度不大。

而是nba的训练更有针对性。

nba的训练强度有多大,看看一些球员体型的变化就知道,其实总的来说nba的训练强度不比cba低,但是球员和球队都会根据每个人的特点进行相对应的针对训练。

姚明刚进入联盟时瘦得像竹竿一般,现在虽然没增重,但是肌肉线条却变得非常明显,他每天都练习到鞋里盛满汗水,为了磨炼进攻技巧,轮流和队友进行内线一对一单打。

从力气、对立到耐力,姚明的练习强度有增无减,在两年时间里他的身体敏捷变健壮,但咱们很难知道他终究付出了多少尽力。

科比的练习可谓魔鬼地域式,清晨四点的故事现已人尽皆知,他能够一天减掉五磅体重,每天都会第一个到练习场去练习。科比从前夜里骑行40英里横穿沙漠,还常常会去找队友一对一单打,不过科比这单打事实有点强度大,必需要打一百个球!科比场上的安稳发挥,关键时刻的一锤定音,就是这样高强度练习磨炼出来的。

高中时期的加内特每天在球馆练习到三点半,然后抱着篮球睡觉。

陆非的魔鬼训练重点在于基本功的训练。

这个对于每一个球员其实都是适应的,但是训练强度比国内的基本功训练强度足足翻了几倍不止。

光是传球打点这一项,每天都要命中最少五千次。

朱芳雨和易建联的手腕都有点扛不住。

不过雷阿伦却告诉他们,这样做的好处就是,当球场上出现机会的时候,自己的手腕就会像机械反应一般,能够第一时间做出传球的动作。

这就是这种训练的好处。

虽然很惨,但是超音速的球员都知道这个训练之后在比赛场上的作用。

此时,朱芳雨感觉手腕有点酸,他正在连续快速胯下之后出手投篮,今天的目标是一千个。

这几乎已经成了这几天他的日常了。

这几天他每天期盼的就是总决赛的第五